2. Подготовка мышц тазового дна к родам.

Подготовка мышц тазового дна к родам.

Этот раздел посвящен основам анатомического строения мышц тазового дна и детальному разбору упражнений в подготовке мышц промежности к родам.

Дальше — для подписчиков курса

Если вы уже купили курс, перейдите по ссылке, которую мы отправили вам на почту после оплаты. Если письмо потерялось или не дошло, напишите нам.

Если еще не купили, тогда вам на главную.

Введение

Вводное занятие. Зачем готовиться к родам. Биомеханизм родов.

Подготовка мышц тазового дна к родам

Подготовка мышц тазового дна к родам.

Роддом

Предвестники родов, признаками когда ехать в роддом.

Схватка и ее структура

3 правила проживания схватки.

Что делать между схватками

Восстанавливающее дыхание, движения и позы между схватками.

Потужной период

Принцип дыхания на потуге,
родовые позиции.

Медицинские вмешательства

Эпидуральная анестезия, окситоцин, амниотомия.

Здоровье после родов

Ключевые моменты восстановления после родов.

Путеводитель по психологическому благополучию

Признаки депрессии. Симптомы, причины, помощь.